تقدیم به همتون

کلی خاطره دارم باهاش

کنجکاوم برای ترکیب هفته دوم ژاپن

‌ یه تابستونِ خوب کنار هم ، فقط لطفا بخونش🤍 ‌‌                  ⣰⡿⠿⠿⣷⣦⣠⣤⣾⠟⠛⠳⣦ ‌‌                  ⡏⢀⢀⣠⣶⠟⣹⣿⠷⣦⡀⢀⢘⡇ ‌‌                  ⢣⣤⣴⠿⠃⢀⡿⢿⡆⠈⠻⠿⠟⠁ ‌‌                 ⠀⠀ ⠀⠀ ⣠⠃⠈⠳⡄ ‌‌                  ⠀⠀  ⣰⡟⠁ ⠀⠀   ⣸

سلام ! امروز بالخره اولین روزِ تابستونمونه. شاید خیلی با اون چیزی که فکر می‌کردیم باشه فرق کنه اما درهرحال نباید بذاریم که این تابستون هدر بره، روزهای خوبی نیستن، اما این هم جزئی از زندگیه و یه چیز طبیعیه، احساسات ما هم تو این شرایط کاملا طبیعیه اما ما یه سال تحصیلی درس خوندیم و حتی اگه قراره که کار خاصی توی تابستون نکنید باز هم حتما باید این استرسِ کنترل کنیم و تابستون رو تا جایی که میشه با حس خوب بگذرونیم و خودمونو با فشار روحی روانی اذیت نکنیم، برای کنترل استرس این پست هارو که نیلا براشون زحمت کشیده بخونید : لینک چنل ‌https://eitaa.com/43862832/51300 https://eitaa.com/43862832/51185 حالا بیاید به چند تا از کارایی که می‌تونیم انجامشون بدیم بپردازیم ‌ ‌ ﹎ ✿︎ ᷼ ‌  ‌ꩌּᨘᜒฺׅ۪𝄄܏ꩌ︢ꥈᰭ᰷ᨘ𑀀ฺ۫🦢 ּ꤬݀᷼  ‌ ‌⎯ورزش کن و ورزش ببین ! اکثر کسایی که اینجا جوینن والیبال دوست دارن، پس حالا که لیگ ملتهای والیبال شروع شده نباید ازش غافل شیم ، دیدن والیبال یه تجربه واقعا جذابه. همچنین بعد لیگ ملتها تو شهریور مسابقات قهرمانی جهان رو داریم. همونطور که دیدن مسابقه های ورزشی عالیه ، ورزش هم خیلی مهمه. همچنین تو کاهش استرس خیلی تاثیر داره و حتما حتما باید تو تابستون حداقل کمی از وقتمون رو برای ورزش بذاریم. ‌ ‌ ﹎ ✿︎ ᷼ ‌  ‌ꩌּᨘᜒฺׅ۪𝄄܏ꩌ︢ꥈᰭ᰷ᨘ𑀀ฺ۫🦢 ּ꤬݀᷼  ‌ ‌⎯برای شروع تابستون همه چیزو از نو بچین ! ذهنت ! اتاقت ، کمدت ، میزت ، اکانتای سوشال مدیات ، گالریت ، اسکرین گوشیت. میتونی مثلا توی تلگرام چنلاتو مرتب کنی و پوشه هارو ناز نازی بکنی ، باور کن اینا خیلی حس خوبی می‌دن. ‌ ‌ ﹎ ✿︎ ᷼ ‌  ‌ꩌּᨘᜒฺׅ۪𝄄܏ꩌ︢ꥈᰭ᰷ᨘ𑀀ฺ۫🦢 ּ꤬݀᷼  ‌ ‌⎯برای خودت وقت بذار ! هرکاری که دوست داری و بهت حس خوبی می‌ده رو انجام بده ، کتاب بخون ، نقاشی بکش ، آهنگ گوش بده ، آشپزی کن ، فیلم و سریال ببین و و و برای خودت کلی وقت بذار و یه چیز مهم: وقتتو صرف هیچ آدم یا چیز مزخرفی نذار! ‌ ﹎ ✿︎ ᷼ ‌  ‌ꩌּᨘᜒฺׅ۪𝄄܏ꩌ︢ꥈᰭ᰷ᨘ𑀀ฺ۫🦢 ּ꤬݀᷼  ‌ ‌ ‌⎯گلوآپ و لول آپ ! تو این تابستون سعی کن که به ورژن بهتری از خودت تبدیل بشی ، بیشتر ورزش کنی ، خوابتو درست کنی ، تغذیه سالم داشته باشی ، پوست بهتر ، موی بهتر و از همه بهتر اعتماد به نفس بالاتر ، ذهنیت بهتر و باطنِ زیباتر چنل های مفید برای گلوآپ : https://eitaa.com/joinchat/2554791031C2ce4753f30 @SubFlower http://eitaa.com/subwonism http://eitaa.ir/wi3min @life_stylle http://eitaa.com/itgirlsclubsub ‌ ‌ ﹎ ✿︎ ᷼ ‌  ‌ꩌּᨘᜒฺׅ۪𝄄܏ꩌ︢ꥈᰭ᰷ᨘ𑀀ฺ۫🦢 ּ꤬݀᷼  ‌ ‌ ‌⎯ و در آخر ‌ این تابستون رو با وجود همه سختی‌هاش خوب بگذرون (البته شاید قضایا زود تموم شد ، که از ته دلم همینو می‌خوام) و با یه ورژن بهتر سال تحصیلی رو شروع کن. ‌ ‌  ‌🤍 ‌⎯❀ ‌ຼ‌ لیست ۵۰۰ کار که میتونید تو تابستون انجام بدید ‌ با آرزوی موفقیت برای همه شماها -پترا

هیچ ربطی به موضوع چنل نداره، اما لازمه.