🔴 میزان مصرف مجاز برنج در طول هفته ... هر روز هفته برنج نخورید زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود ❗️سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید. @Alachiigh