🔴 فواید کنجد برای خانم ها ... خوردن يك قاشق كنجد موجب تامين چهارده درصد از نياز كلسيم خانم‌ها مى شود. اگر آنها عادت به بلند كردن ناخن‌هايتان داشته باشيد با مصرف كنجد ناخن‌هايتان محكم‌تر ميشود. @Alachiigh