معمولاً انجام هر کاری برای اولین بار یه کم استرس دارد و این موضوع کاملاً طبیعی است ، اما اگر زیاد تمرین کرده باشید استرستان خیلی کمتر میشود .💪 https://eitaa.com/AmozeshTazrighat