ادامه از پست قبل👇
☸ روش‌های افزایش خودآگاهی/١
◀️به‌صورت عینی به خودتان نگاه کنید
تلاش برای دیدن خود، همانطور که هستید، می‌تواند یک فرایند دشوار باشد اما اگر تلاش‌های صحیحی انجام دهید آشنایی با خود واقعیتان می‌تواند به‌شدت کمک کننده باشد.
◀️هنگامی که توانستید خودتان را عینی ببینید می‌توانید یاد بگیرید چگونه خود را بپذیرید و راه‌هایی برای بهبود آن در آینده پیدا کنید.
◀️سعی کنید درک کنونی از خود را با یادداشت برداشت‌هایتان از خود مشخص کنید.
◀️ چیزهایی که فکر می‌کنید در انجام آنها خوب هستید یا چیزهایی که لازم است بهتر کنید را بنویسید. نکته اصلی در اینجا درک این مسئله است که چه چیزی برانگیزانندهٔ رفتارهای شما است.
◀️ در مورد چیزهایی که به آنها افتخار می‌کنید یا به دستاوردهایی که در طول زندگی داشته‌اید فکر کنید.
◀️ دیگران را ترغیب کنید که درمورد اینکه چه احساسی نسبت به شما دارند، با شما صادق باشند و به آنچه می‌گویند با دقت گوش دهید.
◀️به کودکی خود فکر کنید و اینکه چه چیزی باعث خوشحال شدن شما در آن زمان می‌شد. آیا در کودکی آسیب دیده‌اید؟ آیا حس می‌کنید در حال حاضر بر زندگی شما تأثیر می‌گذارند؟ چه چیزهایی نسبت به کودکیتان تغییر کرده و چه چیزهایی یکسان باقی مانده است؟ دلایل این تغییرات چیست؟
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان
@AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan