❇️سرماخوردگی ✨سرماخوردگی عامل خارج شدن خلط بلغم از بدنه پس نباید بهش به عنوان بیماری نگاه کرد 👈در سال یکی دوبار سرما خوردگی برای پاک سازی مغز و خروج نزله خوبه ✨اما اگر مابیایم با داروها جلوی نزله و زکام ناشی از سرما خوردگی رو بگیریم. در واقع مانع دفع مواد زاید از سر شدیم. واین بعدها باعث بیماریهای دیگر ازجمله سینوزیت میشه همچنان که حدیث داریم زکام را درمان نکنید که از جزام جلوگیری میکند ✨درسرماخوردگی هم رطوبت دخیله هم حرارت 👶 بچه ها بیشتر سرما میخورندچون هم در بدنشون رطوبت زیادتره هم حرارت ✨برای اینکه کمتر سرما بخورن حجامت در فصل پاییز مناسبه معمولا درسرما خوردگی نزله و زکام اتفاق میافته که: ✨ زکام :دفع فضولات مغزی از راه بینی رو میگن ✨ و نزله: ریزش دماغی از راه حلق و بینی است = منشا بروز نزله و زکام رطوبتیه که در سر جمع شده یکی از علتهای مهم بوجود اومدن این رطوبات در مغز: آب خوردن بین غذا و استفاده از غذاهای سرد در فصول سرداست که باعث سردی وضعف مغز میشه و فرد رو مستعد نزله و زکام میکنه کسی که ورزش همراه با عرق کردن انجام بده و رعایت رطوبت معده رو بکنه کمتر سرما میخوره ✨هر عاملی که باعث بوجود اومدن رطوبت اضافه در سر میشه. باعث بوجود اومدن نزله هم میشه 👈عواملی مثل درمعرض باد سرد و هوای سرد قرارگرفتن،خواب نمیمروز و... 👈سرما خوردگی هر چه زود درمان نشه بهتره واما توصیه، بایدها-نبایدهای ایام سرماخوردگی: 👌بهترین مراقبت ها در سرما خوردگی رعایت پرهیزات است اما اگر درسرما خوردگی رعایت پرهیزات نباشه باعث میشه سرما خوردگی طولانی تر و در نتیجه زکامی که سه یا چهار روزه خوب میشده تبدیل به بیماری هایی مثل سینوزیت بشه ✨ استراحت کافی در روزهای اول بسیار مهم است (حتی اگر نخوابد بایستی دراز بکشد و فعالیت بدنی را کم کند) فعالیت جسمی و فکری تا قوای بدنی صرف درمان شود _البته استراحت باعث کاهش دمای بدن و حرارت نیز می‌شود 🍯 مصرف آب عسل (ماء العسل) به همراه کمی آبلیموی تازه به شرطی که سرفه نداشته باشد)، لیمو شیرین، پرتقال، آب سیب، دمنوش گیاهانی مانند ختمی، گل پنیرک، بنفشه (2 ق.غ خوری در آب گرم دم و بعد از 20 دقیقه صاف کنند جرعه جرعه میل کنند تا التهاب را کاهش دهد و گلودرد بهتر شود ⬅️ همچنین غرغره کردن آنها نیز توصیه می‌شود ✨پرهیز از نوشیدن آب سرد که گلو و سینوسها را مستعد نزله میکند. ✨خوردن سوپ یا همان ترخینه. ✨پرهیز از غذاهای چرب-سنگین - دیرهضم-سرخ کردنی-فلفل-ادویه ها ✨در ایام سرماخوردگی خوردن سیب عالی هست. ✨ سه روز اول حمام نکنید سر و پیشانی را از تماس با باد و هوای آزاد حفظ کنید. ✨مداومت چند روز اول به دمنوش آویشن، نعناء، پونه _بخور با جوشانده‌ی اکالیپتوس، نعناء، پونه، آویشن، بابونه، گشنیز و ... ✅برای سرفه های خلط دار از داروهای گیاهی لعابدار و خلط آور استفاده کنید. ✨هرگز شربت هیدروکسی زین و دیفن هیدرامین مصرف نکنید چون این دو شربت سرفه را سرکوب میکند ✨در فاز حاد و آب ریزش بینی از قرص های آنتی هیستامین و ادالت کولد استفاده نکنید چون جلوی ریزش را گرفته وحبس ترشحات موجب مزمن شدن بیماری می شود. ❌ به هیچ‌وجه نیازی نیست بصورت آنی جلوی سرماخوردگی، آب ریزش بینی رو با چرک‌ خشک‌کن‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها نگیرید بگذارید نزله ها حتی الامکان خارج شود واما👇 _مالیدن روغن کنجد یا روغن بنفشه روی ملاج سر _مالیدن اسانس نعنا روی پیشانی _خوردن داروی امام کاظم علیه السلام طبق فصل _خوردن دوسین هر ۸ ساعت ۱ق چایخوری _خوردن شلغم و پیاز باعسل _قرقره و استنشاق با آب نمک و سرکه، استنشاق (فرستادن آب در بینی تا مخاط و شستشوی بینی) _ درصورت داشتن تب خوردن آب سیب،عرق کاسنی به جای آب، پاشویه بادستمال آغشته به عرق کاسنی روی پیشانی وکف پا قدری پیاز حلقه شده و سرکه سیب گذاشته و تعویض شود مداومت برخواندن دعای نور مفاتیح بر بیماری که تب دارد....... #طب_سنتی @AntiLiberalism