➯ @ahadis14masuom ⬅️ خلاصه آرامش چیست؟ ◽️ریشه و اساس آرامش بستگی به پنج چیز می‌باشد 1⃣ •حرف زدن کمتر، عمل بیشتر 2⃣ •حرص کمتر، بخشش بیشتر 3⃣ •نگرانی کمتر، خواب بیشتر 4⃣ •رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر 5⃣ •عصبانیت کمتر، خنده بیشتر