👌 ی پاییزی و زمستانی: 1- نارنگی : 👈 سرشار از کلاژن . 2- زالزالک :👈 ضد استرس . 3- خرمالو :👈 کاهش وزن . 4- زغال اخته :👈 منبع ویتامین C . 5- ازگیل :👈 ضد سرماخوردگی . 6- کیوی :👈 بمب ویتامین C .