دو مدل کتلت اقتصادی ✅طرز تهیه ابتدا سویا رو نیم ساعت با آب ولرم خیس کردم آبکش کردم با آب و نمک و زردچوبه نیم ساعت گذاشتم پخت بعد آبکش کردم آبشو کاملا گرفتم تو غذا ساز ریختم میتونین چرخ کنین پیاز سیب زمینی رنده کردم آبشو گرفتم به همراه سیر رنده شده پودر سوخاری و ادویه ها میکس کردم تخم مرغ اضافه کردم باهم ترکیب کردم مواد کتلت آمادست میتونین تو روغن داغ سرخش کنین ✅برای نوع دوم یه بسته سنگدان شسته و چرخ کردم به مواد قبلی اضافه کردم ✅سنگدان سرشار از پروتیین با کیفیت و کلی خاصیت داره کتلت خوشمزه هم میکنه ✅نکته ها میتونین مواد نصف کنین به ازای هر یه لیوان سویا یه تخم مرع یه سیب زمینی درشت یه پیاز یه حبه سیر و یه قاشق پودر سوخاری ✅روغن ابتدای کار به اندازه بزیزین اگه کم باشه کتلت روغن جذب میکنه اگه بعدا روغن اضافه کنین روغن سرد جذب کتلت میشه میتونین سویارو بعداز پختن با چرخ گوشت چرخ کنین ویا با گوشت کوب برقی له کنین بعد مواد باهم ترکیب کنین. .