. رعایت آداب خوابیدن و اینکه یه خواب خوب و راحت و کامل داشته باشیم خییییلیییی کمک میکنه 😍😴 💎 آیت الکرسی بخون 💎 تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیهابگو 💎 سه مرتبه سوره توحید بخون 💎 ۱۴ تا صلوات بفرست 💎 سه بار تسبیحات اربعه بگو