🔻
بهترین وقت برای شیر نوشیدن
🔸مدت زمان هضم شیر حدود ۳ تا ۴ ساعت است.
🔸به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است (ترجیحا شیر را گرم کرده و با یک قاشق عسل مخلوط کرده،و بنوشید) تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند.
┅┅❅❈❅┅┅
↙️ به
عطاری صابر بپیوندید ↘️
╭☆•┅──────┅•☆╮
🌸
@Attari_Saber🌸
╰☆•┅──────┅•☆╯
https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f