🔻🔻🔻
🔸خانم هایی که دیر صبحانه می خورند، زودتر دچار چروک پوست می شوند؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامین های بدن کمک می کند.
❇️وعده صبحانه اصلی ترين وعده در رژيم غذايی است، به چند دليل:
(البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😉)
❇️كاهش هورمون كورتيزول
❇️تنظيم قند خون
❇️ايجاد شرايط آنابوليک
❇️كاهش استرس
❇️تنظيم اشتها در طول روز
❇️افزايش عملكرد سيستم
اعصاب مركزی
❇️كاهش خستگي در طول روز
❇️بهبود ذخاير انرژی بدن
❇️عملكرد ورزشی بهتر
❇️بازسازی كبد
↙️ به
عطاری صابر بپیوندید ↘️
╭☆•┅──────┅•☆╮
🌸
@Attari_Saber🌸
╰☆•┅──────┅•☆╯
https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f