عطاری ضامن
🔴ورزش کردن بلافاصله بعد از غذا خوردن درست نیست ✅باید دو ساعت بعد از صرف غذا این فعالیت انجام شود . 🔴انجام تمرینات با شکم پر ، موجب سکسکه ، تهوع و دردهای شکمی خواهد شد 🍃
@AZAMEN