#زیبایی🎨 نکات برای کاهش وزن 🌿 - نیم ساعت قبل از غذا خوردن ۲ لیوان آب بخور چون باعث میشه احساس سیری کنی 🌿 -  به جای چند تنقلات میوه و سبزیجات بخور چون کالریشون کمتره 🌿 - بعد هر وعده مسواک بزن تا دیگه چیزی نخوری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@BABONAH🌱💕