#روانشناسی 🌱 •شش راه برای اینکه ذهنتو از باور های منفی و فکر های بد دور کنی: 1. کتاب و پادکست خوب بخونین و گوش بدین. 2. سعی کنین بیشتر به نکات مثبت توجه کنین. 3. ورزش کنید، یوگا و مراقبه انجام بدین. 4. از افراد بد بین دوری کنین. 5. همیشه سعی کنین خودتونو درک کنین، شما فقط خودتونو دارین.😊❤️ ━━━━━━━━🌺🍃━ @BDA_Mazandaran ━━🌺🍃━━━━━━━