⭕️تمرين رهايي از افکار منفی 🔖 ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه میشین 🔖 اين خرده افكار منفي روزانه خیلی خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مون میشن، مي تونن حتي مارو بيمار كنن با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص بشیم👏👏: 🌾1- افكار منفي رو روي يك كاغذ نوشته و کاغذرو پاره كنيد. 🌾2- هرگاه فكر منفي به سراغتون اومد، بگيد: ايست، نه⛔️‼️ 🌾3- اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي 🌾4- تصور كنيد افكار منفي رو درون يك بادكنك فوت مي كنيد و بعد بادكنك رو به هوا پرتاب كنيد 🌾5- به مچ دستتون يك كش كوچك ببنديد، هروقت فكر منفي اومد يكبار كش رو كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتون میشه. @banovanemontazer