☑️ مجموعه اي از #باورهای غلط كه باعث #افسردگی مى شود:
✖️برای اینکه خوشبخت باشم باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم.
✖️برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم.
✖️من بدون تو نمی توانم زندگی کنم.
✖️اگر یک اشتباه کنم یعنی من ناکارآمد هستم.
✖️اگر کسی با من مخالفت کند یعنی مرا دوست ندارد.
✖️ارزش اجتماعی من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند.
✍️ پس آگاه باشید چنانچه شما نیز از این باورهای غلط و باورهایی شبیه اینها تبعیت می کنید ممکن است مستعد ابتلا به #افسردگی باشید.
╭─┅•┈✾☘️🕊☘️✾┈┅─╮
@banovanemontazer
╰─━━━••••💓 ••••━━━─╯
((⚠️راضی به کپی نیستیم ❌ ))