💎 خودتان و ذهنتان را رها کنید تا به آرامش برسید اولین قدم برای یاد گرفتن شنا، نترسیدن از آب و رها شدن است. مربی همیشه میگوید: "بپر، خودتو رها کن، زیر آب چشماتو باز کن، بعد خودت آروم آروم برمی گردی به سطح آب". ✅ شرط اول، همان دست و پا نزدن است. گاهی باید واقعا بیخیال شد و رفت گوشه‌ای نشست. باید بیخیالِ دست و پا زدن شد. گاهی باید بگذاریم زندگی کارش را بکند. شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به سطح آب ... به زندگی ... بی خفگی. #آرامش_درونی 🦋🍂 ┏━━ ° • 🍃 🌸 🍃 • °━━┓ https://eitaa.com/Basir_MN ┗━━ ° • 🍃 🌸 🍃• ° ━━┛