⚪️ تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد. یک تخم بلدرچین هر چند که از لحاظ وزنی حدود یک پنجم وزن تخم مرغ معمولی را دارد، ولی نسبت به آن دارای: ✅ 5 برابر فسفر ✅ 5/7 برابر آهن ✅ 6 برابر ویتامین B12و وتیامین B1 ✅ 15 برابر ویتامین B2 ریبوفلاوین می باشد. ⚪️ تخم بلدرچین به علت نداشتن کلسترول قابل مصرف برای تمام افرادی است که مصرف تخم مرغ برایشان منع شده است. #مجموعه_مرند #بلدرچین #کانال_بازارچه_انصاف👇 🆔 ble.im/Bazar_cheh_Ensaf 🔜  بله 🆔 eitaa.com/Bazar_cheh_Ensaf 🔜 ایتا ارتباط با ادمین، انتقادات و پیشنهادات👇 @ya_fateme_zahraa_s روابط عمومی کانال جهت تماس تلفنی👇 09148274767