♦️چه عوارضی می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین B۱ باشد؟ 🔹خستگی و مشکلات حافظه 🔹ضعف ماهیچه‌ها و کمبود وزن 🔹از دست دادن اشتها 🔹ابتلا به دیابت 🔹مختل شدن رفلکس‌های بدن 🔹تغییر در ضربان قلب 🔹بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین B۱ غلات غنی‌شده، برنج سفید، ماهی قزل‌آلا و لوبیای سیاه هستند. ✍به بازتاب بروجرد بپیوندید....👇 🔵「@Baztab_brj」