🍎سیب و دستگاه گوارش🍎
🍏سیب باعث تقویت دستگاه گوارش میشه ولی بعضی از افراد با خوردن سیب دچار نفخ میشن، برای جلوگیری از نفخ توصیه میشه که سیب زرد بزرگی رو پوست بگیرید، رنده و با ۲ قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کنید تا خاصیت نفاخی اون از بین بره.
🍏سیب سرشار از فیبر و آب هست که جدا از خواص دیگری که داره همین دو ماده میتونه به تقویت معده و کاهش علائم زخم معده کمک کنه.
🍏سیب موادی داره که نه تنها به معده بلکه به تمامی ارگان های سیستم گوارش کمک می‌کنه که عملکرد بهتری داشته باشن.