جالبه بدونید آهن سیرابی همچون گوشت قرمز برای رفع کم‌خونی مناسب است! 🔹جالب‌تر اینکه هر ۱۰۰گرم سیرابی ۵میلی‌گرم آهن دارد. سیرابی برخلاف گوشت قرمز کلسترول ندارد و حاوی انواع ویتامین‌ها شامل ویتامین B1، B2، B6،B12 بوده و ویتامین A آن نیز زیاد است. 🔹عنصر روی در سیرابی فراوان است و به همین جهت سبب بلندی قد، پرپشتی مو شده و مانع ریزش موی سر می‌شود! @Borujerd_nk