🔻چند توصیه برای دیابتی‌ها
🔹️نهار را حذف نمایید.
🔹️غذا را خوب بجوید .
🔹️تا مرز سیری غذا نخورید .
🔹️در بیشتر غذاها جو اضافه کنید .
🔹️سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید.
🔹️تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید بمقدار لازم .
🔹️اول شب بخوابید ، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند.
@Borujerd_nk