🔻3 راه برای کاهش کلسترول خون 🔹 استفاده از میوه های حاوی فیبر و آنتی اکسیدان بالا مثل گیلاس 🔹 مصرف سالاد های حاوی ذرت( بدون سس و نمک) 🔹 پیاده روی @Borujerd_nk