🔻۱۰ عادت مهم که سلامت چشمانتان را تضمین میکند
🔹۱- استفاده از عینک آفتابی
🔹۲- کاهش قرار گرفتن در معرض نمایشگر
🔹۳- استراحت در حین خواندن کتاب
🔹۴- ورزش
🔹۵- وقتگذرانی در خارج منزل
🔹۶- ترک سیگار
🔹۷- تغذیه مناسب
🔹۸- خودداری از مالیدن چشمها
🔹۹- شستشوی دستها
🔹۱۰- پاک کردن آرایش
@Borujerd_nk