✅تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر
⚠️آلزایمر، به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالارفتن سن، شیوع آن بیشتر می شود.
با این روشها به جنگ آلزایمر بروید:
۱- گلهای خوشبو(نرگس، مریم، یاس، گل محمدی) ببویید.
۲- کندر بجوید.
۳- دمنوش چای میوه ای بنوشید.
۴- بادام، فندق، گردو، مویز، کشمش بخورید.
۵- با خواندن قرآن و حفظ کردن اشعار و به یاد آوردن آنها به مغز خود ورزش دهید.
@Borujerd_nk