➕ کلید یک رابطهی عاشقانهی شاد 👩❤️👨
💖براساس مطالعهای که اخیراً در آلمان انجام شده است شفقت به خود در روابط عاشقانه منجر به شادی بیشتر برای هر دو طرف میشود.
💝 این مطالعه در مجموع ۲۰۹ زوج را مورد بررسی قرار داده است براساس نتایج این پژوهش، شفقت به خود، مهربانی و درک کاستیهای خود، نه تنها شادی فردی را افزایش میدهد، بلکه رضایت از رابطه را نیز بیشتر خواهد کرد.
❣️شفقت به خود به زبان ساده عبارت است از داشتن یک نگرش و رفتار مراقبتی نسبت به خود با وجود کاستی های موجود؛
🫀محققین بیان کردند این رضایت و شادی به خصوص در مورد مردان پررنگ تر است بدین معنا که اگر شریک زندگیشان از شفقت به خود بیشتری برخودار باشد مردان رضایت بیشتری خواهند داشت.
💞 نتایج این پژوهش میتواند به استحکام روابط زوجین کمک زیادی کند به ویژه زمانی که بدانیم شفقت به خود را می توان تمرین کرد و آموخت.
✅ در نتیجه با خودتان مهربان باشید تا رابطهی خوبی داشته باشید!
🆔
@CogniPlus
🔗 Personal relationship (2024) :
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/pere.12535