✅ فواید کاهش مصرف گوشت قرمز 🔺 پیشگیری از دیابت ▫️ کاهش وزن ▫️ تنظیم فشار خون ▫️ درمان جوش های بدن ▫️ تقویت قلب ▫️ پیشگیری از ابتلا به سرطان 🔻 افزایش طول عمر 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil