بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است 👌 ▫️ خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد ▫️خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود. @tebasil