چنتا نشونه ی واضح که بدنتون داره میگه ویتامین c کم داره _لثه هاتون خونریزی داره _خیلی راحت خون دماغ میشید _پوستتون خشک و خسته ست و لک داره _موهاتون رو که شونه میکنید خیلی از موها میاد تو بُرس _زانوهاتون راحت کبود میشه _ناخوناتون خیلی ساده میشکنه _بی دلیل کمر درد میگیرید _در سال چندین بار سرما میخورید _چربی شکم دارید در حالیکه کم غذا میخورید _در طول روز همش خسته اید و میخواید برید یه گوشه بخوابید سعی کنید "روزها" میوه بخورید(غروب به بعد میوه نخورید چون قندش زیاده ). عسل بخورید. اگر واقعا براتون سخته میوه خوردن مکمل های ویتامین c بخورید تا پوست و موهاتون زودتر از سنتون پیر و داغون نشه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil