توصیه‌هایی برای پیشگیری از عفونت‌های زنانه
🍾 از چربی‌های سالم مانند مغزها، دانه‌های خوراکی و روغن‌زیتون استفاده کنید.
🌭 دور غذاهای فرآوری شده خط بکشید.
🍶 بدنتون رو هیدراته نگه دارید.
🍩 قند و شیرینی کمتری مصرف کنید.
🥩 از مصرف گوشت و لبنیاتی که دارای هورمون‌های مصنوعی‌اند خودداری کنید.
🥗 رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و حاوی مواد غذایی گیاهی و غلات کامل داشته باشید.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil