#پیام_سلامتے ✍️اگر شیر نمیخورید آلبالو و آلو بخورید 🍊این میوه های تابستانی سرشار از #کلسیم هستند و به سلامت گوارش کمک می کنند. 🍒و از #پوکی_استخوان در سنین بالا پیشگیری میکند.