🪀 انجیر دارای خواص متعددی است، از جمله: 1. غنی از مواد مغذی: شامل ویتامین‌ها (مانند ویتامین A، C و K)، مواد معدنی (مثل پتاسیم، کلسیم و منیزیم) و فیبر. 2. کمک به هضم: فیبر بالا به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. 3. کاهش وزن: کالری کم و فیبر بالا باعث احساس سیری می‌شود. 4. سلامت قلب: مصرف انجیر می‌تواند به کاهش کلسترول بد کمک کند. 5. خواص ضد التهابی: ترکیبات موجود در انجیر ممکن است التهاب را کاهش دهند. 6. تقویت سیستم ایمنی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.