تکنیک سلامت درمان طب سنتی برای درمان نفخ شکم 🔹روزی یک بار، دمنوش ترخون استفاده کنید البته استفاده از ترخون تازه بهتر از خشک شده آن است. 🔹پیاده‌روی در ساعات اولیه شب در بهار، می‌تواند فشار زیاد بخارات را از روی قلب برداشته و باعث کنترل فشار خون و آرامش قلب شود. 🔹انجام «روغن‌مالی» بخصوص روغن زنجبیل و سیاهدانه و حتی زیتون روی بدن پس از حمام را فراموش نکنید‌.