❗️رفع سردرد عصبی بامداد ▫️یک مداد را چند ثانیه بین دندان‌ها نگه دارید (فشار ندهید) ▫️این کار ماهیچه ای که فک را به شقیقه وصل می‌کند در حالت راحتی قرار داده و سردرد کاهش می یابد.