چرا کودک باید ساعت ۹‌ بخوابد؟ ترشح هورمون رشد ساعت21 تا 2 است و کم‌خوابی سبب لاغری میشود. خواب کافی موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود و کودک را با هوش میکند. 👨‍👩‍👧‍👦 👨‍⚕️ 𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋 🧠👇        👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇       ➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️ @Dooctor