علت گرسنگی مداوم چیست؟ ▫️به عادت‌هایی اشاره خواهیم کرد که داشتن آنها، زمینه بروز گرسنگی‌های مکرر را فراهم می‌کند که به ترتیب عبارتند از: ▫️عدم‌مصرف کافی پروتئین ▫️مصرف زیاد غلات تصفیه‌شده ▫️رژیم غذایی فاقد چربی ▫️نوشیدن ناکافی آب ▫️انتخاب منابع غذایی فاقد فیبر ▫️غذاخوردن خیلی سریع 🦋🦋