🔴 فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند !🌶 💠 ویتامین C برای عروق خونی در چشم های شما مفید است، و نشان داده شده است که ویتامین C میتواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد.