🔴 درمان رگ به رگ شدن و عضلات گرفته شده ⚜ مالیدن روغن زیتون به محل درد و بعد از نیم ساعت به حمام رفته و در زیر آب گرم به مدت ۵ دقیقه ماساژ داده شود ⚜ پرهیز از سردیجات، ماست ماهی و مواد غذایی بلغم زا