🔻نکات مهم و مفید سلامتی ◽️پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‌‌‎شود. ◽️ كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. ◽️به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است، استفاده نماييد. ◽️براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‌‌‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. ◽️كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند. ◽️پياز داراي گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش مي‌‌‎شود. ◽️كساني كه دچار افسردگي مي‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. ◽️سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب مي‌‌‎شود. ◽️براي سه عضو بدن تا میشود دارو استفاده نکنید چشم، گوش و بيني❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢