#یبوست
✅
#سیب با پوست ، فیبر و پکتین داره که تا ۴۰ برابر حجمش آب جذب میکند و روده را وادار به تخلیه می کند .
✅سلولز و پکتین مواد فیبری هستند
👈از بذر
#بارهنگ به حد اعتدال استفاده کنید .
❥┅┄→•☆↓
#Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←•
#پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁
@Dooctor ❁✧❢