✍چرا سالمندان باید سالاد های حاوی کاهو بخورند؟ 👈 کاهو کلسیم داشته و مانع پوکی استخوان می شود. 👈 کاهو از افزایش کلسترول و بالا رفتن قند خون پیشگیری می کند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂