🔸7 نوع تنبلی ✓چجوری به اونا غلبه کنیم ✅ #ترس‌روانی وقتی این جمله تو ذهنت میاد،حاضری هر کاری بکنی غیرازاون کاری که باید انجام بدی. مثلا به جای شرکت تو دوره ای که جلوت میندازه.درجا میزنی و هیچ کاری نمی کنی.این احساس رو معمولاموقع شروع کارهای حدید داری. اما مطمئنم که تو گذشته کارهایی بوده که انجامشون دادی و به نتیجه رسیدی درخالی که فکر میکردی نمیتونی.اونها رو به خودت یادآوری کن تا بتونی شروع کنی. ✅ #ذهنیت‌ثابت ذهنیت ثابت یعنی از شکست خوردن وقضاوت شدن می ترسی درمورد تغییرذهنیت ثابت من یک ویدئو دارم که می تونی راه حل هاشو ببینی. فقط یادت باشه می تونی رشدکنی،تغییر کنی،وتو هرکاری باتمرین بهتر بشی،حتی وقتی کاری روبا اشتباهات زیادانجام بدی میتونی رشد کنی واز اشتباهاتت یاد بگیری. پس هروقت از قضاوت شدن ترسیدی به خودت یاداوری کن من اشتباه میکنم تا بیشتر یاد بگیرم ✅ #رخوت‌و‌خستگی اول از همه مطمئن بشید این خستگی و بی حالی منشا جسمی نداشته باشد.خواب کافی وتغذیه درست داشته باشید.امااگرحالت روحی ای از خستگی وبیحالی در شما هست،بهترین راهش اینه همیشه بگی فقط یکی دیگه همیشه یه حرکت بیشتربه تو و ذهنت ثابت می کنه تمام اشتیاق وانرژی لازم برای کارهایی که بایدبکنی رو داری ✅ #سردرگمی: سردر گمی طاقت فرساست وآدم رو فلج میکنه کسانی که کمالگرا هستن خیلی این نوع تنبلی رو دارن. چون همیشه منتظرکاملترین و بهترین شرایط هستندووقتی این شرایط مهیا نیست نمیدونند چیکار باید بکنند. تواین حالت ما همیشه به مسیر تموم شده و نتیجه رو می خواهیم درحالی که اونقدر ترسیدیم که حتی شروعش نمیکنیم. راه حل اینه که شروع کنی ودر مسیر همه چیز رو خوب کنی حتی اگر اشتباه کنی هم میتونی از اشتباهات یاد بگیریو رشد کنی. ✅ #هویت: قدرت کلمات رو جدی بگیر ومراقب باش چطوری ازشون استفاده می کنی Confirmatione bias یک فک علمیه که میگه همون طور که فکر میکنی،همه چیز در اطرافت به گونه ای رقم میخوره تا بهت اون فکررو ثابت کنه، اگر فکر کنی تنبلی ذهنت شروع میکنه به دلیل بافی تابهت ثابت کنه که تنبلی... ✅ #پشیمونی: وقتی فرصتی رودر گذشته ازدست دادی والان دوباره این فرصت خودش رو نشون میده،این صدا میاد توذهنت که دیر شده. به این صدا گوش نکن،توهمین الان هم میتونی شروع کنی وکلی فرصت باقی مونده،اگر الان پشیمونی چرا یک سال قبل یا دوسال قبل شروع نکردی...پس همین الان دست به کار شوتا دوباره یکسال بعد پشیمون تر نشدی... ✅ #بی‌حس‌و‌حالی معلومه که توهم به چیزی اهمیت میدی هممون چیزی داریم که برامون مهمه اما علتی که این حالت برامون پیش میاداینه که فکر میکنیم کاری از دستمون ساخته نیست. چیزی که برات مهمه را پیدا کن،روش کار کن و ازش انرژی بگیربرای بقیه کارهایی که باید انجام بدی. میتونی برای کارهایی که باید انجام بدی پاداشی از چیزها یا کارهایی که دوست داری انتخاب کنی.