اگر می خواهید عوارض برنج🍚 را کاهش دهید هنگام آبکشی آن میخک یا زیره را در بین غذا اضافه کنید. می توانید از دم کرده زعفران هم موقع سرو غذا استفاده کنید و یا از شوید لابلای برنج.🌱 🍄نکته: زیره لاغر کننده است و بهتر است مصلحِ برنجِ افرادی با وزن بالا باشد. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳