🌿 افسانه‌ای به نام اسفناج! 🔴 اول اینکه چیزی که ملوان زبل مصرف میکرد ماری جوآنا بوده نه اسفناج 🔴 دوم اینکه اسفناج نه تنها مفید نیست بلکه مضراست ( محصول #تراریخته ) می باشد. 🔴 سوم اینکه در قرن۱۹ ،آقای وان ولف ،گزارشی از ارزش غذایی اسفناج منتشر کرد که میزان آهن رو اشتباها بجای 2.7 میلی گرم ،27 میلی گرم اعلام کرد، و سالها دنیا اسفناج را منبع خوبی برای آهن میدونست، بعدها اعلام شد که نه تنها اون عدد یک دهمش درسته، بلکه فقط ۲۰% قابل جذبه. ✍ توضیحات بیشتر در پست های بعدی... ‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌