✅ روزی ۵ دقیقه؛ انجام این حرکت ، تمام فشاری که بر، پایین #کمر وارد شده است را، از بین میبرد 👌 احساس فیزیکی که از این وارونگی، حس می‌کنید به خودی خود، حالت #ریلکسیشن ایجاد می کند...🥰 #حرکات_اصلاحی #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini 📞 ارتباط با ادمین کانال ایتا : 🍎 @dr_alma_hosseini 📌 لینک ورود به کانال تلگرام : https://t.me/Dr_Alma_Hosseini 📞 ارتباط با ادمین تلگرام : 🍎 @dr_alma_hosseini6 📝 آدرس صفحه اینستاگرام : 🆔 @dr_alma_hosseini 🆔 @dr.alma.hosseini پیچ پشتیبان