🌍🌫🌫👌۵ راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای آلوده‼️🌫🌫 🌫🌫آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور بویژه در فصل پاییز و زمستان است. مشکلی که می‌تواند عوارض بلند مدت یا کوتاه مدتی به همراه داشته باشد و تهدیدی برای سلامت افراد بویژه گروه‌های پرخطر باشد؛ از این رو این نکته ضروری است که بتوانیم از طریق راهکارهایی این عوارض را به حداقل برسانیم‼️🌫🌫 1⃣مصرف کافی مایعات 2⃣مصرف سبزیجات(رادیکال آزاد) 3⃣مصرف بیشتر امگا۳ 4⃣افزودن ویتامینE در برنامه غذایی 5⃣مصرف بتاکاروتن وآنتی اکسیدان 🌍🇮🇷 @EOHEng بهداشت محیط