🌍🩸مهم🫀🗣آموزش خوداحیاء قلبی و نجات خود ودیگران هنگام بروز حمله های قلبی‼️ ۱)🏡فرض کنید ساعت ۷ ونیم شب، بعد از یک روزِکاری سخت به خانه میروید.  ۲) واقعا خسته وشاید تنها هستید ولی ناگهان درد شدیدی در قفسه سینه خود احساس میکنید، و درد به سمت بازو و تا فک فرد ادامه می یابد‼️فرض شماحدود ۵ کیلومتر با نزدیکترین بیمارستان به خانه خود فاصله دارید‼️ ۳) متأسفانه،شما نمیدانید که آیا میتوانید خود را به آنجا برسانید یاخیر⁉️ ۴)‌شماCPR(احیای قلبی،ریوی) CardioPulmonary Resuscitation  را آموزش دیده اید ، اما فردی که دوره را ارائه کرده است،آیا به شما نیز گفته‌است که چگونه آن را روی خودتان انجام دهید⁉️🗣👏 ۵)🫀وقتی تنها هستید چگونه از حمله قلبی جان سالم به در ببرید⁉️  🫀از آنجایی که بسیاری از افراد هنگام حمله قلبی تنها هستند ، برای فردی که ضربان قلبش اشتباه است و شروع به احساس ضعف میکند ⏰تنها 10 ثانیه تا از دست دادن هوشیاری😡 باقی مانده است‼️مهم😳  ۶) با این حال، این افراد میتوانند : با انجام سرفه های شدید🗣بارها و بارها به خود کمک کنند.👏 🗣قبل از هر چیز سرفه باید محکم و طولانی و نفس عمیق کشید👏 🗣تکرار میکنم ⬅️سرفه باید عمیق و طولانی باشد مانند زمانی که خلط از اعماق قفسه سینه تولید میشود‼️👏 *تنفس و سرفه ، باید :*    *هر دو ثانیه یکبار*      *بدون وقفه تکرار شود‼️ 🗣تا زمانی که کمک برسد ، یا تا زمانی که ضربان عادی قلب🫀 را دوباره احساس کنید👏 ۷)🫁نفس های عمیق اکسیژن را وارد ریه ها میکند🗣👏 ۸)🥱🗣حرکات سرفه برقلب🫀فشار می آورد و گردش خون را حفظ میکند 🫀عمل فشاردادن به قلب به آن کمک میکند تابه ریتم طبیعی خود بازگردد👌   🫀به این ترتیب، قربانیان حمله قلبی میتوانند به موقع بیمارستان برسند👏    🌍🫀اگر دریافت این پیام بتواند این آگاهی را انتقال و احتمالاً حداقل یک بار جان فرد یا افرادی را نجات دهند،‌ برای همگان مفید خواهد بود👏🫀👌 ━━⊰🇮🇷🦋⃟‌🍃🇮🇷⊱━━ 🌍🇮🇷 @EOHEng 🌍مهندسی‌بهداشت‌محیط‌وکار