«مراقبت ها و تغذیه بارداری» 👈 ماه اول : ماه آغاز فعالیت قلب 💟 روزی ۲ عدد خرما (گرم وخشک) خرما قند طبیعی دارد که سوخت مغز است. ✨ پیامبر اکرم فرمودند: در خانه ای که خرما نباشد اهل آن گرسنه اند 💟 جمعه ها انار( سرد و تر ) انار خون ساز و زیبا کننده جنین است. ♻️اگر فصل انار نبود مواد خون ساز دیگر همچون: 💎گردو 💎نخود 💎باقلا 💎انجیر 💎مغزها بصورت خام 💎 مصرف سبزیجات جهت خونسازی و عدم یبوست توصیه می شود. #بارداری #سلامت_بارداری ╭═🌼⊰🌺⭐️🌺⊱🌸═╮ @ghalbekhanevadeh ╰═🌸⊰🌺⭐️🌺⊱🌼═╯