«مراقبت ها و تغذیه بارداری» 👈 ماه دوم : چهره 💟 روزی ۲ عدد بادام 🔸 بادام منبع کلسیم است و بهتر است پودر شده و با شربت عسل معجون شود و میل شود. 🔸 میزان کلسیم آن خیلی زیاد است، مغز استخوان را پر میکند و مغز استخوان خون تازه تولید میکند. #بارداری #سلامت_بارداری ╭═🌼⊰🌺⭐️🌺⊱🌸═╮ @ghalbekhanevadeh ╰═🌸⊰🌺⭐️🌺⊱🌼═╯